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Reisen Für Die Feiertage? Hier Erfahren Sie, Wie Sie Nicht Krank Werden

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Video: Reisen Für Die Feiertage? Hier Erfahren Sie, Wie Sie Nicht Krank Werden

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Anonim

Es ist eine grausame Ironie in der Tatsache, dass Urlaubsreisen mit dem Aufkommen der Grippesaison zusammenfallen. Dennoch bereiten sich mehr als 47 Millionen Amerikaner darauf vor, stundenlang in einer Röhre am Himmel zu sitzen, vielleicht in der Nähe von jemandem, der einen Husten hat. Es klingt wie ein perfekter (ansteckender) Sturm.

Aber das Erreichen Ihres Ziels ohne das Sammeln von mikrobiellen Versteckspielern ist nicht so entmutigend, wie es scheint. Die Wissenschaft der Infektionsübertragung gibt Antworten darauf, was Sie krank machen kann, was nicht und wie Sie sich schützen können.

Das Erste, was Sie wissen sollten: Die Gefahr ist nicht dort, wo Sie sie vermuten könnten. Sich auf dem Flughafen mit vielen Reisenden zu vermischen - leere Mülleimer in Sicherheit zu nehmen, Handläufe auf Rolltreppen zu berühren, Essen an Schaltern zu bestellen und in der Nähe der Tore zu sitzen - ist weitaus riskanter, als Luft in der Nähe von jemandem zu atmen, den man ein paar Reihen entfernt niesen oder husten hört.

Flugzeuge wurden entwickelt, um frische, gefilterte Luft durch die Kabine zu pumpen, seit an Bord geraucht werden durfte. (Andernfalls wären all diese Flugzeuge schlimmer als die rauchigste Kneipe.) Kommerzielle Jets saugen die Hälfte ihrer Kabinenluft aus der hochgelegenen Umgebung ein, in der es kalt und steril ist, während der Rest der Kabinenluft durch HEPA-Filter umgewälzt wird.

Der Luftaustausch erfolgt 10 bis 15 Mal pro Stunde, und die Luft strömt seitlich über die Reihe, nicht von der Vorderseite des Flugzeugs nach hinten. Aufgrund der Art und Weise, in der die Luftschleifen geschlossen werden, kontaktieren die Beamten des öffentlichen Gesundheitswesens Passagiere in einer Zone, die nur zwei Reihen vor und hinter dem kranken Passagier liegt, wenn die Zentren für Seuchenbekämpfung und Prävention mögliche Infektionsübertragungen in einem Flugzeug untersuchen.

Selbst ein zweireihiger Puffer erhöht wahrscheinlich das Risiko für die meisten Atemwegserkrankungen, sagt Vicki Hertzberg, eine Biostatistikerin an der School of Nursing der Emory University, die das Problem untersucht hat. "Die Luft in einem Flugzeug ist heutzutage noch besser als in einem durchschnittlichen Bürogebäude", sagt sie.

Mit Hilfe eines Teams von Doktoranden nahm Hertzberg auf 10 Überlandflügen Proben der Luft und verschiedener Oberflächen und beobachtete die Bewegung der Passagiere während des Fluges. Keine der Proben wurde positiv auf 18 verbreitete Atemwegsviren, einschließlich Influenza, getestet.

Reisen selbst kann dazu führen, dass Sie sich mies fühlen, ohne dass Ihre Mitreisenden etwas dagegen haben. „Wenn Leute sagen, dass sie sich krank fühlen, wenn sie in einem Flugzeug sitzen - mit einem kratzenden Hals -, liegt das im Allgemeinen an der extrem trockenen Luft“, sagt Petra Illig, eine Notfallmedizinerin und flugmedizinische Prüferin mit Sitz in Anchorage. „Je länger der Flug dauert, desto trockener wird die Luft, es sei denn, Sie fahren mit einem der sehr modernen 787 und Airbusse, in denen ein Luftbefeuchter in Betrieb ist.“Trinkwasser hält Sie nicht davon ab, die Auswirkungen der trockenen Luft zu spüren. Einige Handlotionen und Augentropfen in Salzlösung können helfen, sagt Illig.

Also, was ist mit dem hustenden Passagier? Wenn Menschen an Influenza oder verschiedenen Erkältungsviren erkrankt sind, setzen sie infektiöse Tröpfchen frei, die eher zu Boden driften als in der Luft zu verweilen, und werden dann in das Belüftungssystem gesaugt. Wenn Hertzberg fliegt, versucht sie dennoch, am Fensterplatz festzuhalten. Sie atmen nur infektiöse Tröpfchen von jemandem ein, der Ihnen nahe steht, und der Fenstersitz platziert Sie an einem geschützten Ort.

Noch ein Tipp: „Wenn die Person neben Ihnen krank ist, schalten Sie Ihre Luftdüse nicht ein“, sagt sie. „Wenn sie niesen, bleibt alles, was sie niesen, in dem Luftstrom hängen, der aus der Düse kommt.“Mit anderen Worten, er zirkuliert um Ihren Sitz herum. Stattdessen, schlägt sie vor, bitten Sie sie freundlich, ihre eigene Düse einzuschalten.

In einem viralen YouTube-Video, das letzten Sommer dem Supermodel Naomi Campbell folgte, als sie in ein Flugzeug stieg, zog sie Handschuhe an und reinigte jede Oberfläche ihrer Sitzschale mit einem Desinfektionstuch - und drapierte dann ihren eigenen pinkfarbenen Bezug über den Sitz. Sie beendete ihre Routine, indem sie sich eine Maske über den Mund legte. "Es ist mir egal, was die Leute von mir denken", sagt sie. "Es ist meine Gesundheit und ich fühle mich besser."

Das schnelle Abwischen lässt die Dinge weniger eklig erscheinen, zumal die Reinigung zwischen den Flügen minimal ist. (Obwohl es erwähnenswert ist, dass Flugzeuge über Nacht gründlich gereinigt werden, besteht Ihre hygienischste Option darin, den ersten Flug des Tages zu absolvieren.) Am Flughafen sind Handschuhe und Händedesinfektionsmittel möglicherweise nützlicher. In einer Studie in Finnland wurden während der Influenza-Saison 2015-2016 auf 10 Prozent der Oberflächen Atemwegsviren festgestellt, darunter Mülleimer im Sicherheitsbereich, ein Plastikkinderspielzeug auf einem Flughafenspielplatz, Treppengeländer und die Knöpfe an einem Zahlungsterminal in einer Flughafenapotheke.

Das Influenzavirus kann 24 Stunden auf Oberflächen überleben, sagt Mark Gendreau, Notarzt und Spezialist für flugbedingte Gesundheit. "Menschen berühren ihr Gesicht ungefähr 200 Mal am Tag", sagt Gendreau, Chefarzt des Beverly Hospital in einem Vorort von Boston. "Die Augen, Nase und Mund sind die Eintrittspforte für diese Infektionserreger."

Wenn Gendreau auf Reisen ist, verwendet er häufig Händedesinfektionsmittel - und im Naomi-Stil spritzt er etwas auf eine Serviette und wischt den Tabletttisch an seinem Sitz ab. Selbst wenn Sie einige böse Keime berühren, leistet Ihr Immunsystem einen hervorragenden Schutz für Sie, sagt er. Aber er versucht es zu steigern, indem er regelmäßig ein paar Tropfen eines nordamerikanischen Ginsengextrakts einnimmt, was nach einigen Studien einen gewissen Effekt auf die Verkürzung von Erkältungen haben könnte.

Vielreisende entwickeln ihre eigenen Methoden, um Infektionen abzuwehren, auch wenn sie nur hydratisiert bleiben und sich auf die allgemeinen gesunden Gewohnheiten konzentrieren. Melanie Lieberman, Reiseleiterin von The Points Guy, einer Website für Vielreisende, fliegt etwa einmal im Monat. Jetzt, da sie eine erfahrene Reisende ist, erinnert sie sich mit einigem Entsetzen an ihre jüngeren Tage, als sie ihren Kopf auf den Tabletttisch legte, um auf langen Flügen zu schlafen. (Es ist bekannt, dass Mütter Babywindeln auf diesen Tabletttischen wechseln.)

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